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A osteoartrite é uma doença autoimune que atinge as articulações, envolvendo ligamentos, músculos, o osso subcondral, cápsula articular e membrana sinovial.

A doença causa muitas dores e degeneração das cartilagens e desestruturação dos ossos, principalmente nos joelhos.

Não se tem certeza do que causa a doença, porém excesso de peso, atividades repetitivas e obesidade devem ser evitadas.

A tendência é que com o tempo piore, por isso tome algumas medidas para amenizar a dor:
– Procure descansar
– Evite alimentos com açúcar
– Não use salto
– Evite subir e descer escadas
– Prátique exercícios leves
– Use sapatos confortáveis
– Tome sol ou suplementos de vitamina D
– Consuma cloreto de magnésio

Para aliviar os sintomas, você também pode fazer esse remédio natural.

INGREDIENTES

1 colher de tomilho
1 colher de alecrim
1 colher de hortelã
1 colher de sálvia
1 litro de água

Preparo

Coloque a água para ferver. Acrescente as ervas. Abaixe o fogo e deixe por 5 minutos.
Depois desligue e deixe descansar por 15 minutos. Coe.

Tome de 2 a 3 xícaras por dia. Durante 3 semanas.

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