O louro (Laurus nobilis) é muito usado na culinária por causa de seu sabor marcante, especialmente temperando pratos como feijão. Mas o louro não é só tempero – ele também é uma planta medicinal utilizada no tratamento de vários distúrbios de saúde.

Você anda ansioso, estressado? As folhas de louro ajudam a combater esses problemas. Gennady Malakhov, um pesquisador russo, descobriu que as perfumadas folhas de louro têm grande efeito sobre o estresse e a ansiedade. Ele recomenda, neste caso, fazer o seguinte:

Pegue algumas folhas de louro secas e queime-as em um cinzeiro. Sente-se e fique no ambiente onde as folhas estão sendo queimadas por uns 10 minutos. Você vai se sentir uma agradável fumaça perfumada incensar o local. Neste momento, ocorrerá a liberação de substâncias específicas que relaxam o cérebro.

Inspire profundamente e acalme o corpo e a mente. Mas o poder do louro não se resume a isso. Ele é diurético, antirreumático, anti-inflamatório, digestivo, estimulante, expectorante e hepático. É ótimo para tratar:

– distúrbios digestivos
– inflamações no fígado
– cólicas menstruais
– infecções nos ouvidos
– infecções na pele
– dor de cabeça
– gases
– reumatismo

Acabou? Não! O louro atua como expectorante em casos de gripe resfriado, bronquite e outras doenças que atingem o aparelho respiratório. E ainda dá uma turbinada no metabolismo, contribuindo para a perda de peso. Uma boa forma de aproveitar essas propriedades do louro é consumindo o chá e o xarope:

Veja como se faz o chá:

INGREDIENTES

3 folhas de louro
1 litro de água
MODO DE PREPARO

Ferva a água e, no fim, adicione as folhas de louro. Desligue o fogo, feche a panela e deixe descansar por dez minutos.
Beba o chá de três a quatro vezes ao dia. Contraindicações: mulheres grávidas ou em fase de amamentação.

Efeitos colaterais: se usado em grandes quantidades, pode causar sonolência ou irritar o estômago. Beba por três semanas ou até melhorar seu problema de saúde. Se o objetivo for perder peso, dê uma pausa de 15 dias e retome por mais três semanas.


Xarope de louro

Para nós, um dos melhores remédios naturais para a tosse.

Experimente e comprove:

INGREDIENTES

150 mL de água pura
6 colheres (sopa) de açúcar mascavo
1 limão
6 folhas de louro

MODO DE PREPARO

O primeiro passo é ferver a água. Assim que levantar fervura, coloque as folhas de louro e deixe-as cozinhando com a panela tampada por cerca de 6 minutos. Passado esse tempo, desligue o fogo. Espere esfriar. Retire as folhas de louro, transfira o líquido para um frasco, coloque o açúcar mascavo e esprema um limão.

Misture tudo muito bem até o açúcar se derreter. Tome 1 colher (chá) do xarope de 3 a 5 vezes por dia. A dosagem pode ser aumentada se a tosse estiver muito forte. Esta receita obtém excelentes resultados em casos de tosse seca. E pode ser conservada na geladeira por no máximo três dias.

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