Seus rins são órgãos que tem a forma de um feijão, e estão localizados na parte traseira do seu abdômen.

Eles são os principais responsáveis pela filtragem de resíduos e toxinas da corrente sanguínea.

Eles também liberam hormônios importantes em seu corpo: eritropoetina, renina e calcitriol.

Esses hormônios são extremamente importantes para a saúde geral.

Seus rins trabalham constantemente junto com seus órgãos, a fim de manter a pressão arterial sob controle, produzir glóbulos vermelhos e criar a vitamina D.

Os rins são órgãos que se limpam, porem para isso é preciso beber muito líquido e permanecer hidratado.

Você também pode se manter hidratado comendo certas frutas e legumes, além de beber água potável.

Ao se limparem, eles não retiram somente as toxinas do seu organismo, mas também ajudam a manter a pressão arterial sob controle e a regular o trato urinário e ajudar na função da bexiga.

Se você está com problemas renais, você precisa de alguma forma ajudar.

Isso pode causar alguns sintomas como: cansaço, mal estar, sensação de dor nos rins após comer, eczema na pele, sensação de inchaço, ganho de peso repentino, cálculos renais, ou infecções do trato urinário.

Para ajudar seus rins é preciso manter uma dieta saudável e essencial que você mantenha o corpo hidratado.

Algumas ervas podem ajudar nessa limpeza extra. Mas consulte seu médico para saber se você beber, caso tenha problemas de saúde ou doenças renais.

Essas são as melhores ervas para limpar seus rins:
1. Salsa
2. Raiz do Dente-de-leão
3. Gengibre
4. Cúrcuma
5. Aipo

Dicas:
– Não fume
– Mantenha uma pressão arterial normal e controle os níveis de açúcar no sangue
– Mantenha-se hidratado e beba bastante água ao longo do dia.
– Se esta com sobrepeso, tente perder e manter um peso saudável.
– Evite alimentos fritos e sal excessivo
– Siga uma dieta rica em frutas, verduras e alimentos integrais

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